今日は走りました！

以前有線式の猫目のと現在使用しているポラちゃんの2つのサイコンを装着していた時期が有った

そのときポラちゃんは猫目有線式の9割程度しか走行距離を拾って居なかった事があった･･･

片道40kmの長距離ジテ通をしていたころだ
街中を走行していて踏切や感応式信号などで良くポーズ状態になっていた気がした
なにかの電波障害で、データを拾えない状態が多かったのかな？なんて思っていたが

実際、こないだの日曜日に三浦を一周して来た時
時計確認したスタートとゴールは7:00〜13:00なので6時間のはず

が、ポラちゃんの履歴を見ると走行時間は5時間22分
ちょっとの休憩の他は、ほぼ走りっぱなしの状態だったのに
信号待ちを40分もしてたのだろうか･･？？

走行距離は136kmだと思ってたが138kmだった
まぁこれは自分が細かい字を読めなかっただけだ（笑）

走行ｱﾍﾞは25.6km/hと予想以上の高速だったww
けど、これもホンとにそうなの？って気がしてきた

もう、心拍とか、ケイデンスとか気にしないようになっちゃったので
また、有線式の安っいサイコンにでも着け変えようかなｗｗ

前日の天気予報で、日曜日は天気が良いとわかっていた
なんとなく、人混みの多摩サイを走りたくなかったので海に行くことにした

海といえば、三浦半島一周なのだ
そして、テーマは「なるべく休憩減らせば早く帰ってこれるんじゃね？」

6:00起床
ちらっとベランダから外気を確認したら少し肌寒い
長袖ジャージだそうかとも思ったがアームウォーマーにした
昨夜のおかずの残りで朝ごはんを済ませる
温かいコーヒーで目覚めを促す
文句を言っているような口調で寝室からカミさんの声が聞こえる
何を言っているかと確認しに行ったら寝言だった・・

ってことで7:00自宅スタート
コース：鶴見川（R1）→横浜MM21→横須賀→葉山→鎌倉→上大岡→横浜→鶴見川（R15）



やはり少し寒いのだ・・



もうちょっとで国道1号線


2時間ほど走り横須賀を走行中
スープの移動販売車と信号待ちのたび並ぶ
「ちょっとちょっと、食べさせてよぉーっ！」
といいたくなる衝動に駆られるｗ



朝日がまぶしい



朝は寒かったが、陽が高くなるにつれ気温も上がり水の消費も進む
松輪の坂も宮川港上の坂も淡々とこなし気づくとボトルの水が残り少なくなって居た
三崎口の坂を下ったところのコンビニで補給する事に
休憩は少なめにがテーマなので水を2本（500ml×2）とエナジーインゼリーを購入しすぐ走り出す


駐車場脇の空き地にでっかい水鳥が居た



葉山から逗子へ向かう



相変わらず天気が良い



が、先日の台風の高波の影響なのか
写真の場所ではないが、道路が砂だらけ、しかも潮のにおいが凄いｗ
陽が当たり温度が上がっているのも関係しているだろう
気づくと背中などかなり汗ばんでいる
アームウォーマーをはずすタイミングが取れず着けっ放しｗ
おまけに足に痙攣が来そうな兆候が･･

少し押さえ気味に走るが、鎌倉市に抜ける登りのトンネルで足が攣る！
終わりました･･･

その後は足に負担をかけないように軽いギアでクルクル･･
そして自宅に6時間後の13:00に到着
早い帰宅に家族びっくり！
みんなで昼ごはん

今日の三浦半島一周のまとめ　
走行距離：136km
走行時間：6時間10分
補給：水1,5、エナジーインゼリー1個
休憩：5分

足が攣ったのが悔しいのでまたやろう・・

この頃めちゃくちゃ仕事が忙しい
12月初めまではこのペースかもしれない
そんなわけで、こないだの日曜日は仕事でした
しかも23:00まで残業
仕事も終わり帰ろうと会社の駐輪場へ行ったら
なんと、通勤号の後輪がパンクしていた
朝は乗ってきたのだからきっと小さな穴が空いて
スローパンクしているのだろう

家まで走行時間は20分程なので
会社のフロアポンプで空気を目一杯入れ帰宅
家に着くころは少々減っていたが問題無く走れた

昨日、ひと山越えたところで社長から
一日リフレッシュしなさいと代休をもらう

雨も降っているしパンク修理でもしますか



タイヤ外してチューブを取り出し



横っちょに穴が空いてましたね



パッチを貼って（写真無しｗ）

修理終了！



けど、台風の影響で明日乗るのはは無理かな？

会場がご近所なので自走で行きます



この時は天気が良かったですが



綺麗な芝生です



レース結果はなんと、表彰状をもらう事が出来ました！
自分としては予想以上の結果でした

けど、みなさんの足を引っ張っていたんじゃないかと少し反省・・

途中、笑えないくらいの雨に降られたりして
辛かったですが、皆と一緒に走れるのはやっぱ楽しい

みなさま！お世話になりました
また、宜しくお願いします！

426,8km

あらら〜　少ないですねぇ
一か月2,000km以上走っていた頃が嘘のようです

おかげでタイヤは減らない
おまけに、増えた体重も減らない


今まで見た事無い体重ではないが
そろそろ気にするか？

月一で集まって練習会やりましょう

集合場所へ



どんぐりが落ちてます



ふと視線をずらすとごろごろ落ちてますww

と言う事で集まりました



tictacさん、lorisさん、yu-jinさん、まっきーさん、自分

ぐーるぐーると周り最後１周と言うところで疲れたのお先にあがりますw
lorisさんは千切れながらもこの後のこり１周走り切りました（ｴﾗｲ!

先に公園で一息



頭上ではスズメが毛づくろいしてます



みなさんもあがりました



では昼飯に行きましょう！

今日は等々力の店を目指すはずでしたが、気分が変わって武蔵小山



水がワインボトルで出てきます



ランチメニュー：オムライス　1,000円
デミグラソースが美味いっ！

卵もとろ〜り（汚い画像でｽﾝﾏｾﾝ･･



また、宜しくお願いします

昨日、名栗を一緒に走ったshioppiさんが
「まだ、双龍へ行った事無いんです・・」
と、言うのです。

そりゃ大変だ！

「じゃ、明日行きましょう！」

Ｒ１５の鶴見ライブピア横のローソンに８：００待ち合わせ

shioppiさん、今日もスコットです


まっすぐ行くと開店前に着いちゃう
鎌倉→茅ヶ崎のＣマーク→藤沢→境川→双龍
ちょっと寄り道してから行きましょう

10:30ころ茅ヶ崎Ｃマーク



子供の靴が落ちてました



遠くに「えぼし岩」



振り返るとあのヒトが・・



あれ？



あれあれっ？



以前と顔が違う気がするww


その後双龍
ちょうど忙しい時間にお邪魔してしまいましたｗ

この間食べてもう一度食べたいなと思っていた
「冷やし塩らーめん！」




9月末までの季節限定メニュー
再び食べる事が出来ました
うしし・・

シルバーウィーク3日目も終わり
明日から普通に仕事です・・

名栗へ行く時は、東青梅→吹上→松の木→小沢→名栗のルートを普段使っている。

最近帰りは小沢を登らずに山王峠経由が多い

名栗から山王峠へ向かう途中で見かけたカレー屋さんに行ってみたいと以前から思っていた

そう言えばshioppiさんと最近走って無いなと予定をお聞きしたら空いてますよと
じゃ、お付き合い願えませんか？とお願いし、他のみなさんにも声を掛けたらlorisさんがご一緒してくださると

lorisさんと四谷のセブンイレブンで合流
shioppiさんと東青梅のセブンイレブンで合流
今日のshioppiさんの自転車はスコットのＴＴフレームにスピナジーのホイール
本気モードでしょうか？ww



今回小沢を超えないで富岡方面から山王峠を越えて名栗に行こうと思った
が、後で確認したら考えていたコースより遠回りしたようだが
他の二人は知らないので自分ひとりの秘密にしておこう

で、つきました今日の目的地



土日のみの営業らしい
11:00開店と同時にお店に到着

3人だったら外の席へと案内されたところはお店の裏側を流れる川を見渡せるテラスと言うかベランダと言うか･･



メニュー



ドリンク付きカレー1000円をオーダー

来ました



いただきまーす



五穀米を使いあまり辛口で無いカレー
辛いのが苦手な自分には程良い
美味しかったです

色々と話をしているうちまったりしてしまう
天目指峠とか正丸とか山伏とか行こうなんて気が薄れています

日も短くなってるし、このまま帰るか！

水が乏しいので湧水「名栗すたるがいざー」を汲みに



飲料水に適しているとの証明書



みなさん汲みます



「名栗すたるがいざー」



帰りは小沢→松の木→吹上→青梅で
東青梅でshioppiさんとお別れ、またねー！


多摩サイの帰り道lorisさんがまんじゅうの美味い店が有るから行こうと言いだす
この人の食いものの引き出しは何個有るのだろう

拝島近くで



お勧めの酒まんじゅうは売り切れだったので生どら焼き「ラムレーズン」をチョイス
後に並んでいるlorisさんが「ｹﾞｯ!」とつぶやく
「なんてものを選んでいるのだ！」と言うニュアンスの「ｹﾞｯ!」なのだ
意味が解からなかったが・・



そうか、かれは干しブドウが嫌いだったのだww



美味かったｯｽ！！

その後、四谷のセブンで休憩してたらtictacさん登場
柳沢峠（山梨）に行って来たとか、すげーっ！


帰りの多摩サイは人があふれていて嫌になったので多摩河原橋から川崎側に渡り一般道で登戸まで
lorisさんとお別れ
今日はお付き合い有難うございました

また、宜しくお願いいたします

先日、ペコちゃんの盗難事件がニュースになっていましたが




名栗に行っても最近彼女を見かけませんがどうしているのでしょう・・

自分が一人で走る時は大体コースが決まっている。
海岸線を走るか山を走るかの2つ。
海へ行くなら三浦半島、山へ行くなら名栗である。
それしか知らないの？ってくらい、ほとんどその二つのうちどっちか。

今日は久しぶりに1日中走って良い権利を獲得
けど、朝起きるのが遅かったので山へ行くにはスタートが遅すぎる為、海にした。
が、思った以上に手間を取り、自宅出発が10:00を過ぎました。
鎌倉街道で滑川まで行き境川で北上し双龍で昼飯にする事に決定。

2時間ほど40kmの距離を乗る事は有ったがこのように1日中走るのは9月に入ってからは初めて。
気温もそこそこ上がり、暦の上ではもう秋なのかもしれないが、汗が出始める。
海岸線から離れ、境川に向かう途中江ノ電の警報機が鳴ったのでちょっと写真を



少し足を止めて再びサドルにまたがり立ち漕ぎしたら足がつった（ｲﾀﾀ･･
久しぶりなので所々嬉しくて頑張ってペダルを踏んだ時もあったが、
そんなに頑張って踏み続けてきた訳でもないのに･･(-_-;)
結局いつものように脱力した速度で境川を登るww
相武台へ向かう途中どこからかキンモクセイの匂いがした。
やはり秋がそこまで来ているのだろう。

なんて感傷的に浸りつつ、ヘロヘロになりながら双龍到着！
「ゆう」がお出迎え（相変わらず可愛い）



いつもは日替わりを頼みますが、今日は結構暑かったので、冷たい麺が食べたい。
メニューを見たら「冷やし塩ラーメン」が見えたのでお願いした。



あぁ･･もっと早く出逢えていれば、と思ったぐらい美味かった
9月までの季節メニューなのでしょうか。
あぁ、また食べたいなぁ･･